| maison  | Hardware  | réseaux  | programmation  | Logiciel  | Dépannage  | systèmes |  
Hardware  
  • All-In -One Printers

  • apple Computers

  • BIOS

  • Lecteurs CD et DVD

  • CPUs

  • Durs et stockage

  • Écrans d'ordinateur

  • Périphériques

  • Computer Power Sources

  • Imprimantes

  • À niveau des ordinateurs

  • Ordinateurs de bureau

  • Lecteurs de livres électroniques

  • Disques durs externes

  • flash Drives

  • Entrée et de sortie Devices

  • Kindle

  • Portables

  • mainframes

  • Souris et claviers

  • netbooks

  • Matériel réseau

  • Nook

  • Ordinateurs portables

  • Autre Matériel informatique

  • Ordinateurs PC

  • Projecteurs

  • RAM , cartes et mères

  • scanners

  • serveurs

  • Cartes son

  • Tablet PC

  • Cartes graphiques

  • Stations de travail

  • iPad
  •  
    Connaissances Informatiques >> Hardware >> Portables >> Content
    Comment parvenir à un bon posture du cou avec un ordinateur portable
    Quand vous passez plusieurs heures par jour devant votre ordinateur, vous pouvez retrouver avec le dos ennuyeux et des douleurs au cou , si vous n'avez pas assurer une bonne posture . Une bonne posture soutient votre dos et le cou et réduit la pression que vous mettez sur votre corps. L'étude de l'ergonomie nous apprend qu'il ya certaines postures spécifiques qui aboutissent à un équilibre idéal entre confort , la flexibilité et la productivité. Instructions
    1

    Soulevez l'écran du portable de sorte qu'il est au niveau des yeux . Vous pouvez utiliser des manuels , des livres de téléphone , d'un coffre , que vous disposez.
    2

    Achetez un clavier et une souris distincts que vous pouvez brancher à votre ordinateur portable lorsque vous travaillez sur elle pendant de longues périodes de temps. Cela va de pair avec une augmentation de votre écran à la bonne hauteur .
    3

    Gardez votre cou avec votre colonne vertébrale alignée , de sorte que vous ne sont pas penché en avant vers votre portable. Si vous remarquez vous-même penché en avant , apportez votre tête en arrière et regarder vers le bas avec vos yeux à la place.
    4

    Levez votre chaise ou réduire votre table, de sorte que le clavier et la souris sont à la même hauteur que votre coudes .
    5

    prendre des pauses d'étirement une ou deux fois une heure et assurez-vous d'étirer votre dos et le cou pour les garder à la fois flexible.

    Previous :

    next :
      articles connexes
    ·Comment puis-je retirer l'affaire D'un Sony Vaio VGN- N…
    ·Comment remplacer le DVD sur un Compaq NX9010 
    ·Pourquoi mon portable Acer 5715Z Gardez surchauffe 
    ·Comment faire pour installer Inspiron 2500 Mémoire vid…
    ·Comment choisir un bon portable 
    ·Comment faire pour remplacer le ventilateur de refroidi…
    ·Nouveaux Conseils d'ordinateur 
    ·Les spécifications d'un HP DV6747 
    ·Informations sur le HP Pavilion DV6000 
    ·Comment savoir si un Conseil Inverter LCD est cassé 
      articles en vedette
    ·Dell Inspiron 6000 Spécifications du produit 
    ·Comment faire pour installer BIOS sur un disque dur ext…
    ·Vs clavier sans fil . Wired Keyboard 
    ·64 bits des processeurs compatibles 
    ·Comment faire pour dépanner un Canon MP470 Tête d'imp…
    ·Itinéraire pour un disque dur de remplacement iMac 
    ·Comment remplacer le clavier dans un HP DV7 
    ·ATI Radeon HD 4800 1 Go Spécifications 
    ·A propos du Mac Mini Display 
    ·HP ProLiant DL320 G5 Spécifications 
    Copyright © Connaissances Informatiques http://fr.wingwit.com